Dag lieve lezers,
Elke woensdagmiddag komt Martijn – onze vaste vrijwilliger – voor ons koken en daarna gaan we samen mediteren.
Martijn heeft een app waarop iemand met een lieve stem praat.
Dan gaan we op de bank liggen met onze vingers in de meditatiehouding
Daar word ik helemaal rustig en ontspannen van.
Kijk maar op de foto.
Groetjes Nina van de Villa Ramon
